A tegnapi dilemma után ma reggel már nem bírtam magammal és ráálltam a mérlegre... Na de most legalább kellemes meglepetés ért, szóval megérte :) Végre lement a plusz és még egy kicsi és végre 55 kg alatt vagyok :))) Egész pontosan 54,8 kg :) Már egy jó ideje nem voltam ennyi, még szoptatás alatt volt, amikor sok tejcsi volt és nem számított h sokat eszek, plusz rengeteget sétáltunk a jó időben... A gondok ez után következtek mikor elfogyott a tejcsi, és a jó időnek is vége lett, ezáltal a maratoni sétáknak is... Na de most már jó irányba haladok és igen végre HALADOK :) Jó lenne most már nem átlépni többet az 55-öt, ez egy ilyen lélektani határ most... A következő pedig az 54 lesz :) Végülis nem rossz eredmény ez eddig, ha hétvégéig még lemegy 30 dkg, akkor meglesz a -2 kg és ez egy hónap alatt több mint tökéletes! Nem is terveztem gyorsabban fogyni, ez így tényleg tökéletes!
De már nagyon várom a hétvégét, a centizést :) Remélem nem fog csalódást okozni... Minden esetre nagyon odateszem magam a héten a tornában :)
Ma sem tartottam pihi napot, de sok időm sajnos nem volt, PE kisvideókra tornáztam, has és csípő formálás. Kb 20 perc volt az egész, de a semmitől több :)
És végre talán a Hold hatása is elmúlt, mert végre nem vagyok éhes, tiszta megváltás már ez, pedig 2 napja sokkal kevesebbet is eszek, és mégsem vagyok éhes :))) Hurrrrá :))
| 25. nap (54,8 kg :D) | ||
| Reggeli: | kcal | ch |
| 1 sz rozsos kenyér (45 gr) | 110 | 25 |
| 25 gr hamburger melegszendvicskrém | 60 | 6 |
| 20 gr sajt | 80 | |
| Tízórai: | ||
| Tejeskávé | 46 | 4 |
| 1 db cerbona fitt műzliszelet | 84 | 14 |
| Ebéd: | ||
| 1 db hortobágyi húsos palacsinta | 330 | 32 |
| Tejeskávé | 46 | 4 |
| Uzsi: | ||
| natúr joghurtos túró (2 evk túró + pici joghurt) | 80 | 4 |
| 1 db narancs | 45 | 8 |
| Vacsi: | ||
| 2 db abonett | 32 | 6 |
| Tojásrántotta 2 tojásból | 250 | 1 |
| hagyma | 15 | |
| 1178 | 104 |
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése