Megjártuk a dokit. Nos, vhogy nem érzem h megoldódott vna a problémám, azt hiszem ismét magam kell megoldanom nagyrészt... Na de a lényeg, szervi elváltozás nincs, alaposan megvizsgált, uh is volt. A cukromra nagyon csóválta a fejét, szerinte sem jó, már az éhgyomri is kissé emelkedett... De ő is azt mondta elég lesz rá a diéta+mozgás. Tehát nekem ez most már nem csak a fogyiról szól, hanem valóban fel van írva...
A panaszaimat nagyon úgy néz ki h a pm okozza... Sajnos nagyon úgy néz ki h kell majd rá a gyógyszer... De egyenlőre nem kezdem el még szedni, bár az első gondolatom az volt h mielőbb el kéne, de egy esélyt még adok a D vitamin kúrának, ezen a 2-3 hónapon már nem múlik semmi... Hátha elég lenne és nem kéne egész életemben gyógyszert szednem, amit nagyon nem szeretnék. D vitamint írt is föl nekem, bár az adag sztem baromi kevés, de majd kiegészítem! És minden reményem ebben van...
Torna így ma nem volt, semmi időm nem volt már mikor hazaértünk és el is fáradtam, és sajnos kajában is marhára elszálltam megint :/ De most egyszerűen éhes vagyok... Telihold van, talán 1-2 nap és visszaáll a rend és bírni fogok magammal :)
Ma egyébként tízmilliószoros nap volt, és igyekeztem is nagyon pozitív lenni és csak arra gondoltam h csinos és egészséges leszek :)
| 51. nap (54,3 kg) | ||
| Reggeli: | kcal | ch |
| 1 sz rozskenyér (55gr) | 144 | 29 |
| kb 40 gr hamburger melegszendvicskrém | 60 | 6 |
| 20 gr sajt | 80 | |
| Tízórai: | ||
| Tejeskávé | 46 | 4 |
| 1 db kókuszos zabfalat keksz | 65 | 7 |
| Ebéd: | ||
| egy tányér húsleves sok hússal és zöldségekkel | 140 | 8 |
| 1,5 sz rántott csirkemell | 270 | 15 |
| rizibizi (kb 150gr) | 175 | 27 |
| szilva befőtt | 80 | 15 |
| Uzsi: | ||
| 2 db sajtos fornetti pogácsa | 195 | 24,5 |
| 1 db celebrations mini csoki | 50 | 3 |
| Vacsi: | ||
| 1 sz rozskenyér (55gr) pirítva | 144 | 29 |
| teavaj (15 gr) | 110 | |
| 20 gr sajt | 80 | |
| 1 bögre kakaó… | 148 | 20 |
| 1787 | 187,5 |
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése